Deze week zijn we bij de club begonnen met een nieuw schema. Trainen voor de Groet uit Schoorl loop op 12 februari 2012.
Een prestatieloop van
30 km (nee, geen typfout).
Een aantal lopers in "onze" groep wilde deze 30 km loop graag doen en zo ontstond het idee om hier een aparte loopgroep voor te starten. Onze trainer maakte een aangepast schema die je
HIER kun zien.
Zelf vind ik het schema helemaal top, lekker pittige intervallen en wat vaker duurlopen. Zelfs de halve marathon van Egmond is er in verweven. Na dit schema zijn we dan allemaal klaar om op zondag 12 februari de 30 kilometers te gaan lopen.
Voor dit alles staat me nog andere een leuke uitdaging te wachten, namelijk de halve marathon op Ameleland.
Samen met een paar gezellige hardlopers, @runningellemiek @SilviaVogelzang @runandrearunnl @e_stherd @runningronald @runsylrun en @martienmol, hebben we daar een huisje gehuurd waar we vanaf vrijdag tot en met zondag zijn.
Deze AdventureRun is op 17 december en volgens mij, naast een hele mooie loop ook best een pittige. Er zit ruim 5 km strand in en het grootste deel van het parcours is onverhard. Ook gaat dit mijn eerste halve marathon worden.
"Vanaf de start in het centrum van Nes gaan we via de Ballumerweg al snel het Kwekerijbos in met enkele pittige klimmetjes en scherpe bochten. Na ruim 3 km via het Westerpad kom je op het prachtige strand waar windkracht- en richting erg bepalend zijn. Tot paal 17 over het strand in oostelijke richting, misschien tegen de wind in beuken, het mulle zand van de strandovergang kom je na 10 km in het Oostbos. Via Klein Vaarwater, de Kooiweg en Kooiplaats naar het Oostelijkste punt van de route waar de Waddenzee is bereikt. De route terug gaat via de binnenkant van de dijk via het dorpje Buren, op 2,5 km voor de finish. Bij goede wind is de speaker al te horen en kan de laatste versnelling worden ingezet voor de sfeervolle finish in Nes."
De 30 km van de Groet uit Schoorl is gelukkig nog een eind weg, maar die ga ik, net zoals de twee daarvoor geplande halve marathons, met volste vertrouwen tegemoet.
Met sportieve groet,
Marcel
