Loopmaatje

Een half jaartje geleden sprak ik een oud collega van me. Onze dochters zitten bij elkaar in de klas en zodoende komen we elkaar wel eens tegen. Hij wist via via dat ik was begonnen met hardlopen en stelde voor een keertje samen te gaan lopen. Omdat we elkaar niet dagelijks zien kwam het er maar niet van, maar afgelopen week was het dan zover.

We spraken voor afgelopen zondag bij mij af om een lekker stukje te gaan lopen. Niets afgesproken, we zouden wel zien hoever we kwamen. Het werd een lekker rondje van 12 km met erg veel wind tegen :-)

Ondanks ik het heerlijk vindt om alleen te lopen was dit ook wel erg prettig, zeker omdat ik zelf vaak met een te hoog tempo loop en dus een te hoge hartslag. Mijn maatje heeft een iets lager tempo en dat dwingt mij ook rustiger aan te doen, waardoor ik beter in mijn aerobe gebied loop.

Nadien hebben we gelijk weer afgesproken voor de woensdag avond om een interval training te gaan doen. Dit is toch wat gezelliger met zijn tweeën, zeker bij de rustpauzes.

Vandaag weer even lekker alleen gelopen. een duurloop van 22 km  met een mooie gemiddelde hartslag van 161 slagen per minuut. Ik leer het wel :-)

Sportieve groetjes,

Marcel